አቅዶ ማጥናት

ውድ ልጆች፤ በትምህርት ቤት ሁልጊዜ ጎበዝ መሆን እና ከፍተኛ ውጤት ማምጣት ትፈልጋላችሁ? መልሳችሁ አዎ ከሆነ ይህንን ምኞታችሁን እውን የሚያደርግ አንድ በጣም ጠቃሚ ዘዴ አለ። እሱም አቅዶ ማጥናት ይባላል። እቅድ ማውጣት ማለት አንድን ሥራ ከመጀመራችሁ በፊት ምን እንደምታደርጉ፣ መቼ እንደምታደርጉ እና እንዴት እንደምትሠሩት አስቀድማችሁ መወሰን ማለት ነው። ይህንን ልማድ ካዳበራችሁ ትምህርት የመጫወት ያህል ቀላል ይሆንላችኋል።

አቅዶ ማጥናት በመጀመሪያ ደረጃ በትምህርታችሁ ላይ ያለውን ፍርሃት እና ጭንቀት ሙሉ በሙሉ ያስወግዳል። ፈተና ሲደርስ ምን እንደምታጠኑ ግራ ገብቷችሁ ተጨንቃችሁ ታውቃላችሁ? አስቀድማችሁ በእቅድ የምታጠኑ ከሆነ ግን እያንዳንዱን የትምህርት ዓይነት በየቀኑ በጥቂቱ ስለምትከታተሉት የፈተና ዕለት ምንም አትረበሹም። ከዚህም በተጨማሪ ጊዜያችሁን በአግባቡ ለመጠቀም ይረዳችኋል። እቅድ ሲኖራችሁ ለጥናት፣ ለጨዋታ፣ ከቤተሰብ ጋር ለማሳለፍ እንዲሁም በቂ እንቅልፍ ለማግኘት የምትጠቀሙበት ሰዓት ሁሉ በግልጽ ይታወቃል። በዚህም ምክንያት ጥናታችሁ ሳያመልጣችሁ የምትወዱትን ጨዋታ በደስታ ለመጫወት በቂ ጊዜ ታገኛላችሁ።

ታዲያ ይህንን የጥናት እቅድ እንዴት ማዘጋጀት ትችላላችሁ? መጀመሪያ የጥናት ሰሌዳ ወይም የጊዜ ሰሌዳ (Timetable) በማዘጋጀት መጀመር ትችላላችሁ። በአንድ ወረቀት ላይ ከሰኞ እስከ እሁድ ያሉትን ቀናት ከጻፋችሁ በኋላ በየቀኑ የምታጠኑትን የትምህርት ዓይነቶች መድቡ። ለምሳሌ ሰኞ ዕለት ሂሳብ እና አማርኛ፣ ማክሰኞ ደግሞ ሳይንስ እና እንግሊዝኛ በማለት መከፋፈል ትችላላችሁ። ሁለተኛው እና በጣም አስፈላጊው መንገድ ደግሞ ጥናቱን በትናንሽ ክፍሎች መከፋፈል ነው። አንድን ትልቅ መጽሐፍ በአንድ ጊዜ ለማንበብ ከመሞከር ይልቅ በየቀኑ አምስት ወይም አሥር ገጾችን ብቻ ለማንበብ ማቀድ ይበልጥ ቀላል እና አሰልቺ እንዳይሆን ያደርገዋል።

በምታጠኑበት ወቅት ደግሞ ትኩረትን የሚወስዱ ነገሮችን ማስወገድ አለባችሁ። ስታጠኑ የቴሌቪዥን ድምፅ በሌለበት፣ ስልክ ወይም ታብሌት በማይረብሻችሁ ጸጥ ያለ ስፍራ ላይ ተቀመጡ። እንዲሁም በአንድ ጊዜ ለረጅም ሰዓታት አታጥኑ። ለምሳሌ ለ25 ደቂቃ በጥልቀት ካጠናችሁ በኋላ ለአምስት ደቂቃ ያህል ተነስታችሁ በመንቀሳቀስ ወይም ውሃ በመጠጣት አእምሯችሁ እንዲያርፍ አድርጉ፤ ይህ ዘዴ ጥናቱን በደንብ ለማስታወስ ይረዳችኋል። እቅዳችሁን በየቀኑ አክብራችሁ ስትጨርሱ ደግሞ ራሳችሁን በትንሽ ሽልማት ማበረታታት ትችላላችሁ፤ ለምሳሌ የምትወዱትን ካርቱን ፊልም ማየት ወይም ብስክሌት መንዳት ትችላላችሁ።

ያለ እቅድ መጓዝ መድረሻውን ሳያውቁ ዝም ብሎ እንደ መሮጥ ነው። ከዛሬ ጀምራችሁ አቅዳችሁ ማጥናትን ልማዳችሁ ካደረጋችሁት በትምህርት የምትፈልጉትን ከፍተኛ ውጤት እንደምታመጡ ጥርጥር የለውም።

ምንጭ፡- ኢጁኬሽናል ሳይኮሎጂ።

ተረት

ሁለቱ ፍየሎችና ጠባቧ ድልድይ

ከዕለታት አንድ ቀን በአንድ ውብ ገጠር ውስጥ የሚፈስ ፈጣን ወንዝ ነበረ። በዚህ ወንዝ ላይ ሰዎችን እና እንስሳትን ከአንድ ማዶ ወደ ሌላ ማዶ የሚያሻግር አንድ ጠባብ የእንጨት ድልድይ ተሠርቶ ነበር። ድልድዩ በጣም ጠባብ ከመሆኑ የተነሳ በአንድ ጊዜ አንድ እንስሳ ብቻ እንጂ ሁለት እንስሳት ጎን ለጎን ሊያሳልፍ አይችልም ነበር።

በአንድ እሁድ ጠዋት አንድ ጥቁር ፍየል ከምሥራቅ ማዶ፣ አንድ ነጭ ፍየል ደግሞ ከምዕራብ ማዶ ተነስተው ወደ ድልድዩ መጡ። ሁለቱም ፍየሎች በጣም ኩሩ እና ግትር ስለነበሩ መሃል ድልድዩ ላይ ፊት ለፊት ተገጣጠሙ።

ጥቁሩ ፍየል “እኔ ቀድሜ ስለገባሁ ወደ ኋላ ተመለስ እና አሳልፈኝ!” አለ። ነጩ ፍየልም በበኩሉ “አልመለስም! እኔ ትልቅ እና ጠንካራ ስለሆንኩ አንተ ነህ ወደ ኋላ መመለስ ያለብህ!” በማለት እልህ ውስጥ ገባ። ሁለቱም ፍየሎች እርስ በእርስ ለመሸናነፍ ሲሉ ቀንዶቻቸውን አነካክሰው ኃይለኛ ውጊያ ጀመሩ። ነገር ግን ድልድዩ ጠባብ ስለነበረ ሚዛናቸውን ጠብቀው መቆም አቃታቸው። በመጨረሻም ሁለቱም ተያይዘው ወደነበረው ፈጣን ወንዝ ውስጥ ወደቁ።

ከጥቂት ቀናት በኋላ ሌሎች ሁለት ብልሃተኛ እና አስተዋይ ፍየሎች በዚያው ድልድይ ላይ በተመሳሳይ ሁኔታ ፊት ለፊት ተገናኙ። እነዚህ ፍየሎች ግን እንደ ቀድሞዎቹ ለመጣላት አልፈለጉም። ከመካከላቸው አንደኛው ፍየል “ወንድሜ ሆይ! ድልድዩ ጠባብ ስለሆነ ሁለታችንም በአንድ ጊዜ ማለፍ አንችልም፤ ስለዚህ እኔ መሬት ላይ ልተኛና አንተ በላዬ ላይ ተራምደህ እለፍ” የሚል ብልህ ሐሳብ አቀረበ። ሁለተኛው ፍየል በሐሳቡ ተስማማ። የመጀመሪያው ፍየል ድልድዩ ላይ ተኛ፤ ሁለተኛውም በጥንቃቄ በላዩ ላይ ተራምዶ ካለፈ በኋላ ተነሳ። ሁለቱም ፍየሎች ምንም ሳይጎዱና ሳይጣሉ በሰላም መንገዳቸውን ቀጠሉ። የተረቱ ዋና መማሪያ ነጥብ እልህና ትዕቢት ጥፋትን የሚያስከትሉ ሲሆን መተሳሰብ እና መከባበር ግን ሁለቱንም ወገን ለሰላምና ለስኬት ያበቃሉ።

ምንጭ፡- የኤሶፕ ተረቶች

ይሞክሩ

1. መብረር የሚችል ነገር ግን ወፍ ያልሆነ፣ ሰዎችን ከአገር አገር የሚያጓጉዝ መጓጓዣ ምንድን ነው?
2. የምንኖርባት ፕላኔት (መሬት) ቅርጽ ምንድን ነው?
3. ሳይዘሩት ይበቅላል፣ ሳይታጨድ ይረግፋል። ምንድን ነው?

መልስ

1. አውሮፕላን
2. ሞላላ
3. ፀጉር

ነገር በምሳሌ

የአባት እዳ ለልጅ፥ የቅቤ ዕዳ ለገንቦ፡-

አንድ ሰው ያጠፋው ጥፋት ወይም የሠራው ስህተት በሱ ብቻ ሳይወሰን በቤተሰቡና በቅርብ ባሉት ሰዎች ላይ ጭምር መጥፎ ተጽዕኖና ጫና እንደሚያሳድር ይገልጻል፡፡

አንድ ራስ አምራች፥ ሁለት ራስ አማካሪ፦

አንድ ሰው ብቻውን ከሚያስበው ይልቅ ሁለትና ከዚያ በላይ የሆኑ ሰዎች በአንድ ላይ ሆነው ሲመካከሩ የተሻለና ብልህ ሐሳብ ማውጣት እንደሚችሉ ያስተምራል።

አፍራሽ እንጂ ሰሪ አይናቅም፦ አንድን ነገር መሥራት፣ መፍጠርና ማስተካከል ከፍተኛ ጥረትና ልፋት የሚጠይቅ ሲሆን፤ ማበላሸትና ማፍረስ ግን በጣም ቀላል ነው።

(ቢኒያም መስፍን)

በኲር የሰኔ 1   ቀን 2018 ዓ.ም ዕትም